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Découvrez l’ikébana, composition florale japonaise

Le Japon est une destination touristique de plus en plus en vogue ces dernières années, en 2019 c’était déjà plus de 25 millions de visiteurs qui se sont rendus sur l’archipel et ce chiffre n’est pas près de diminuer pour les années à venir. Le pays du Soleil levant possède en effet de nombreux sites qui continuent de fasciner comme son célèbre Mont Fuji, ses châteaux médiévaux traditionnels mais encore ses temples bouddhistes et sanctuaires shintoïstes. Mais au delà de ces places merveilleuses il possède surtout une très forte culture vis-à-vis de ses arts traditionnels. Parmi ceux-ci on peut citer les estampes, la cérémonie du thé, les jardins zen, mais aussi l’ikebana. C’est donc ce dernier que nous souhaitons vous présenter aujourd’hui afin de vous faire découvrir comment il permet de sublimer la nature avec ses compositions florales exceptionnelles et nous l’espérons, vous donner envi d’aller le découvrir de vous mêmes lors de votre prochain séjour au Japon. Un art floral différent de ce que nous connaissons En Occident, il est assez fréquent de présenter les fleurs en les rassemblant en nombre et en mêlant différents types de variétés et de couleurs afin de former un bouquet. C’est justement là la principale différence avec l’art floral japonais. Au lieu de favoriser une approche quantitative l’ikebana met en avant l’épuration de chacun de ses composants qui tous se voient attribuer un symbolisme particulier et ne sont pas là uniquement en tant qu’objet figuratif. Cette dimension symbolique que présente les compositions ikebana est même religieuse puisqu’elle est tirée du bouddhisme qui a eu une très forte influence sur les arts traditionnels japonais. Bien que l’ikebana reste une activité qui permet de s’exprimer en laissant parler les différents composants de la nature comme les fleurs ou les branches, paradoxalement il reste très codifié et les symboles dont nous avons fait mention qui sont le ciel, la terre et l’humanité sont eux des éléments qui se devront d’être représentés selon les règles si vous souhaitez réaliser une vraie composition florales ikebana. Comment faire une composition floral ikebana ? Afin de réaliser une composition ikebana il vous faudra au minimum vous procurer un kenzan (pique fleurs), un sécateur, un vase pour l’ikebana ainsi que deux composants floraux au minimum. Pour ce qui est du kenzan rien de vraiment compliqué quant au choix de ce dernier, soyez juste vigilant à son diamètre afin d’être sûr qu’il ne soit pas trop grand pour être placé au sein du vase. Le vase destiné à présenter la composition florale devra lui être réfléchi au niveau de sa forme et de sa couleur afin de pouvoir accueillir les fleurs et branches que vous choisirez et de les mettre en valeur avec élégance. Parmi les vases ikebana on retrouve trois grandes catégories : Les vases nageire : Ce sont des grands vases hauts souvent d’une vingtaine de centimètres. Les vases moribana : Il s’agit de vases plutôt plats qui ont une forme d’assiettes ou de plats en fonction des variantes. Les vases yubana : Les yubana sont des vases issus de récipients non conventionnels, ainsi on peut retrouver des compositions réalisées dans des boîtes bento. Pour finir, afin de choisir vos fleurs nous vous recommandons de vous orienter dans un premier temps vers des fleurs avec lesquelles vous êtes habitués à travailler. Si vous avez un jardin n’hésitez pas à vous en servir pour trouver de l’inspiration et vous fournir afin de dénicher les fleurs qui seront présentent dans votre composition. Une fois chose faite, vous n’aurez plus qu’à les placer dans votre vase ikebana et les orienter en fonction de la composition que vous voulez réaliser. Ne vous privez pas ailleurs par de les épurer en les taillant avec des ciseaux adaptés pour l’ikebana ou bien un sécateur qui fera aussi très bien l’affaire.

En savoir plus sur le yoga tonique vinyasa !

Faire du yoga est devenu très tendance à l’heure actuelle. Que ce soit pour trouver une paix intérieure ou pour le pratiquer comme de la gymnastique, chacun a ses raisons de s’y mettre. En effet, cette discipline se compose à la fois de postures physiques, de respiration, de méditation et de relaxation. Le yoga est une pratique qui existe depuis des millénaires. Il est connu sous de nombreuses formes. Et le yoga vinyasa fait partie de ses disciplines les plus pratiquées. Ce yoga tonique consiste à effectuer des mouvements qui se synchronisent sur la respiration. Les principes du yoga tonique vinyasa Le yoga vinyasa s’est inspiré du yoga ashtanga. Sa différence, c’est que l’enchaînement des postures réalisées est constitué de séries non répétitives. Ce qui n’est pas le cas du yoga ashtanga qui préconise des exercices physiques bien ordonnés. Si le yoga vinyasa est du yoga tonique, c’est que, contrairement à la plupart des formes de yoga qui sont plutôt statiques, il est dynamique. En effet, les séries de mesures qu’on effectue sont plus intenses, le rythme est au rendez-vous. La pratique du yoga vinyasa nécessite que la respiration soit liée au mouvement du corps. Le but de ce procédé est que chaque action puisse entraîner l’autre. Il s’agit ainsi de faire correspondre chaque mouvement avec une respiration, qu’il soit question d’inspirer ou d’expirer. Cela permet de faire une séquence de postures de façon fluide. Le yoga tonique vinyasa s’apparente ainsi à une danse. Les bienfaits du yoga tonique vinyasa Le yoga tonique vinyasa apporte de nombreux bienfaits pour les personnes qui le pratiquent. Il procure des avantages aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Les avantages du yoga tonique Vinyasa sur le corps Le yoga vinyasa purifie le corps. En effet, les mouvements rythmés qu’on effectue et la respiration adéquate qui les accompagne augmentent la température du corps. Cela génère une forte transpiration. Ainsi, les toxines et le gras sont expulsés. Cette discipline permet aussi un équilibre physique. Elle nous aide à aligner correctement notre corps. Tous nos muscles sont sollicités pour effectuer les postures et la respiration que ce type de yoga demande. Cela nous permet aussi d’être plus forts, plus endurants et plus souples. Les avantages du Vinyasa sur l’esprit Le yoga vinyasa stimule la concentration. En effet, il nous aide à être plus détendus et à mieux gérer nos émotions. C’est donc un anti-stress très efficace.

Fenêtre pour maison BBC : le guide 2020

La norme BBC, pour Bâtiment Basse Consommation, est obligatoire pour tous les logements neufs. Elle impose une consommation inférieure à 50kWh/m2 par an. Mais attention, elle ne doit pas être confondue avec la norme RT 2012, ayant pour objectif la diminution des émissions carbone. La norme RT 2012 est en quelque sorte la suite logique de la norme BBC. Dans ce guide, nous vous proposons de découvrir les différents critères imposés par la norme Bâtiment Basse Consommation. Nous nous intéresserons également aux fenêtres, qui jouent un rôle central dans la réduction de la consommation énergétique. Normes BBC : quelles sont les conditions imposées aux nouvelles constructions ? Comme nous l’avons dit précédemment, chaque construction est dans l’obligation de se conformer à la norme BBC. Pour cela, elle doit respecter certains critères : Une exposition permettant l’arrivée d’un maximum de lumière naturelle dans le logement. Une isolation thermique efficace. Des équipements étudiés pour obtenir un bon rendement énergétique. Un système de chauffage adapté aux besoins du logement, ainsi qu’à sa superficie. L’installation de dispositifs permettant la production d’énergies renouvelables, comme les panneaux solaires par exemple. Loin d’être une contrainte, la norme BBC permet de faire baisser le montant des factures d’énergie. D’autre part, elle donne lieu à des aides financières et participe à la valorisation du bien. Le choix de fenêtres aux normes BBC : quels sont les critères à prendre en considération ? Les fenêtres jouent un rôle majeur dans les constructions BBC. En effet, elles font partie intégrante de l’isolation globale du logement et doivent être sélectionnées avec soin. Quels sont les critères à prendre en compte ? Quel est le profil des fenêtres BBC ? Explications. La taille : celle-ci doit être adaptée à l’exposition. Par exemple, les fenêtres exposées au nord seront plus petites que celles exposées plein sud. Dans ce cas, on peut même opter pour des baies vitrées. Le type de vitrage : si le double vitrage s’avère efficace, c’est définitivement le triple vitrage qui offre les meilleures performances. L’indice Uw : il s’agit de la perte énergétique par m2. Plus cet indice est bas, plus la fenêtre est performante et peut être envisagée dans une construction BBC. L’indice Sw : il désigne la quantité de chaleur solaire pénétrant par le vitrage. Là encore, une fenêtre BBC laisse entrer un maximum de chaleur, afin de limiter les besoins en chauffage. Pourquoi est-ce important de contacter un menuisier spécialisé dans la pose de fenêtres BBC ? Les performances d’une fenêtre BBC dépendent évidemment de ses caractéristiques, mais aussi de la qualité de la pose. De ce fait, il est tout simplement indispensable de contacter un menuisier spécialisé dans l’installation de fenêtres pour maison basse consommation, afin de profiter de tous les avantages offerts par cette norme.

Découvrez Maria Montessori et la méthode Montessori à l’école

La pédagogie Montessori se base sur les découvertes et les constatations faites par Maria Montessori. Première femme médecin italienne au début du XXe siècle, sa notoriété la précède aux quatre coins du monde. Livres, jeux, activités, cahiers… On voit partout des conseils marqués « Montessori ». Eh bien, on se demande pourquoi cette méthode suscite un tel intérêt. Le point dans cet article ! Les principes fondamentaux qui administrent la méthode Montessori La méthode Montessori intègre une approche éducative globale, des tout-petits aux adultes. L’observation d’enfants de différents milieux culturels a permis à Maria Montessori de conclure que chacun dispose de capacités universelles lui permettant de développer leurs connaissances. Selon elle, l’enfant est motivé par une soif d’apprentissage naturel et le besoin de connaissance. Pour elle, il faut cultiver l’envie d’apprendre à l’enfant au lieu de lui inculquer des faits préconçus. La pédagogie Montessori met un point d’honneur sur la connaissance. C’est la pièce maîtresse qui permet à chaque personne de vivre avec son entourage, son environnement naturel et avec lui-même. Les écoles Montessori proposent à chaque apprenti, un enseignement personnalisé qui agit en fonction de ses challenges, de son rythme et de ses forces. Apprendre à l’enfant à devenir autonome et un adulte responsable et modéré La méthode Montessori s’adresse au jeune être humain sur plusieurs plans : spirituel, social et physique. Effectivement, le rôle premier de ce procédé est de préparer l’enfant à se construire pleinement et avoir confiance en lui. En ce sens, il devient autonome, et plus tard, un adulte responsable et fiable. La pédagogie Montessori place l’enfant comme acteur de ses propres choix et ses propres gestes. Une fois adulte, il prend connaissance du monde dans lequel il évolue et de toute la complexité et la fragilité qui s’y trouvent. Il doit également savoir gérer ses relations avec chaque être humain qu’il côtoie. L’enfant qui grandit avec la méthode Montessori possède toutes les clés pour réussir sa vie professionnelle et personnelle. À ce jour, cette méthode reste la forme pédagogique la plus populaire à travers le monde.

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